Tokluk kan şekeri nedir

Tokluk kan şekeri nedir,Tokluk kan şekeri hakkında bilgi,Şeker hastalarında komplikasyonlar nasıl engellenir?,Tokluk kan şekeri

Tokluk kan şekeri nedir

Tokluk kan şekerinin artması, şeker hastalarında organ hasarları ve damar sertliği başladığını gösterdiğinden çok önemlidir. Yemek yenildikten 2 saat sonra yapılan tokluk kan şekeri değerinin 180 mg/dl’nin altında olması beklenir. İdeal olan değer 140 mg/dl’nin altında olmasıdır.

Tokluk kan şekeri, kalp hastalıkları, damar dolaşım sistemi sorunlarını beraberinde getirir. Yemek sonrası artan şeker düzeyi, kötü kolesterolün yükseldiğini ve damarlarda tıkanıklığın başladığını ortaya koyar. Kan şekerinin yemek ile artması, kanın pıhtılaşmasını arttırarak damar içinde pıhtı oluşma riskini hızla yükseltir.

Kan şekerini dengeye sokmak yukarıda saydığımız tüm hastalıkların önüne geçmektedir. Yapılan araştırmalarda tip 1 şeker hastalarına diyabet kontrolü yapıldığında tüm hastalıkların %70 oranında engellendiği ortaya çıkmıştır. Tip 2 şeker hastalarında yapılan diyabet kontrolünün ise, açlık kan şekeri 100 civarına düşen hastaların komplikasyonları ciddi manada düşmektedir.

Şeker hastalarında komplikasyonlar nasıl engellenir?

Her şeker hastası hastalığı konusunda bilgilenmelidir. Bu şekilde tokluk kan şekeri dengeye getirilebilir.

LDL kolesterol, 100 mg/dl altına düşürülmelidir,

Fazla kilolardan kurtulmalı ve dengeli beslenme yapılmalıdır,

Tansiyon dengeye sokulmalıdır. Büyük tansiyon 13, küçük tansiyon 8 birim değer altında olmalıdır,

Homosistein düzeyi düşürülmelidir,

Serbest radikallere karşı antioksidan gıdalar yenilmelidir,

Ayak bakımına özen gösterilmeli ve düzenli doktora gidilmelidir,

Sigara bırakılmalıdır çünkü sigara kan şekerini yükseltir,

Günde en az 30 dakika kadar yürüyüş yapılmalıdır,

Düzenli doktor kontrolü yapılmalı ve psikolojinizi yüksek tutmalısınız,

İlaçlarınızı düzgün kullanın ve doz aşımı yapmayın.